Você sabe qual a importância de uma avaliação física e que diferença faz para a elaboração de um plano alimentar?
Antes de elaborar um novo plano alimentar e definir estratégias, é importante saber a situação atual da composição corporal paciente.
Existem várias formas de avaliar que utiliza desde ferramentas mais simples até maquinas sofisticadas. As ferramentas mais comuns são: a balança, fita métrica e adipômetro, estadiômetro e/ou a balança de bioimpedância. Com o auxílio destas é possível obter dados sobre o peso (kg), altura (m), medidas de circunferências (cm) e as dobras cutâneas (mm).
Através da combinação de equações confiáveis com os dados coletados, encontramos informações importantes, os mais analisados são o percentual(%) de gordura e a massa magra (kg).

Elguns casos somente a imagem é o suficiente, normalmente usadas em consultas online. Já um (a) paciente com baixo ou sobre peso evidente não necessita de avaliação, quando entendo isso, pergunto se ele(a) se sente bem e se deseja fazer, pois as primeiras mudanças são tão visíveis nesses casos que ao meu ver a avaliação é dispensável.

Independente da técnica usada, a importância de se avaliar é obter informações necessárias para que nas próximas consultas possamos comparar e entender se o paciente e o plano alimentar estão no caminho certo. Se estiverem, a avaliação seguinte sempre terá mudança. Quando não tem, é interessante investigar melhor onde está a falha.